Sleep chart ofbiological ageing clocks in middle and late life
The MULTI Consortium
Nature. 2026 May 13

＜ 要旨 ＞
自己申告の睡眠時間と23種類の生物学的老化指標を解析。9指標でU字型の関連を認め、指標が最も低い睡眠時間は6.4～7.8時間だった。短時間・長時間睡眠は全身疾患や死亡リスクの上昇に関連した。

渡部　聡